¿Estás embarazada y sientes que ves distinto?
Durante el embarazo cambia casi todo: el cuerpo, el sueño, el apetito… y muchas veces también la vista. Hay mamás que notan que sus lentes «ya no les acomodan», que los ojos se les secan o que los lentes de contacto empiezan a molestar. En la mayoría de los casos son cambios pasajeros, pero hay algunas señales que nunca hay que dejar pasar. Aquí te explicamos qué es normal, qué no y por qué este no es el momento para operarse de la vista.
¿Por qué el embarazo afecta a los ojos?
En el embarazo aumentan las hormonas, el volumen de sangre y la retención de líquido. Esos cambios no solo se notan en los pies o en las manos: también pueden afectar a la córnea, la capa transparente de la parte delantera del ojo, y a la lágrima que la protege. El resultado puede ser una visión algo distinta o unos ojos más sensibles que de costumbre.
La buena noticia es que, por lo general, estos cambios desaparecen después del parto o una vez que termina la lactancia.
Los cambios más frecuentes en la visión durante el embarazo
1. La graduación cambia o «va y viene»
La córnea puede engrosarse o cambiar levemente su curvatura, sobre todo en el segundo y tercer trimestre. Por eso algunas embarazadas ven un poco más borroso o sienten que su graduación cambió. Normalmente son cambios pequeños. Si te cuesta ver bien para actividades como manejar, consulta: tu oftalmólogo te dirá si conviene ajustar tus lentes ahora o esperar a que la visión se estabilice.
2. Ojo seco
Los cambios hormonales alteran la calidad de la lágrima. Lo puedes notar como:
- Ardor, picazón o sensación de arenilla.
- Ojos rojos o cansados al final del día.
- Más molestia frente a pantallas, con el viento o con la calefacción.
3. Los lentes de contacto molestan más
Con el ojo más seco y la córnea un poco distinta, es común que los lentes de contacto se vuelvan incómodos. Muchas mujeres optan por usar anteojos durante un tiempo. Si los sigues usando, extrema la higiene y no los uses más horas de lo indicado. En esta nota te contamos cómo usar lentes de contacto de forma segura y cuándo hay que dejarlos.
Señales de alarma: cuándo consultar de inmediato
La mayoría de los cambios son benignos, pero algunos síntomas pueden indicar un problema serio, como la preeclampsia, una complicación del embarazo asociada a la presión arterial alta que puede afectar a la mamá y al bebé. Consulta de urgencia (en tu maternidad o servicio de urgencia) si tienes:
- Visión borrosa que aparece de repente.
- Destellos de luz, puntos o manchas oscuras en la visión.
- Visión doble o pérdida de una parte de la visión.
- Dolor de cabeza intenso junto con cualquiera de estos síntomas.
Estos síntomas no se arreglan cambiando los lentes: necesitan evaluación médica ese mismo día. Cuéntale también a tu matrona o a tu médico tratante.
Diabetes y embarazo: qué pasa con los ojos
Diabetes gestacional
La diabetes que aparece durante el embarazo, por sí sola, no suele dañar la retina. Sin embargo, los cambios en el azúcar en la sangre pueden hacer que la visión se ponga borrosa por momentos. Si tienes diabetes gestacional y notas cambios en tu visión, coméntalo en tus controles.
Si ya tenías diabetes antes del embarazo
En este caso el embarazo puede hacer que una retinopatía diabética aparezca o avance. Por eso se recomienda un control de fondo de ojo al inicio del embarazo y seguimiento según lo que indique tu oftalmólogo. Lo mismo vale si tienes hipertensión, glaucoma u otra enfermedad ocular previa: no suspendas ni cambies tus gotas por tu cuenta, consúltalo con tu especialista.
Cómo cuidar tus ojos durante el embarazo
- Descansa la vista: cada 20 minutos de pantalla, mira algo lejano por 20 segundos y parpadea a conciencia.
- Hidrátate y evita que el aire acondicionado o la calefacción te den directo en la cara.
- Aliméntate bien: frutas, verduras y pescados como el salmón aportan nutrientes que ayudan a tu salud en general, y también a tus ojos.
- Protégete del sol con lentes con filtro UV.
- No te automediques: antes de usar cualquier gota, incluso lubricantes, pregunta cuál es adecuada durante el embarazo y la lactancia.
- Dale un respiro a los lentes de contacto si te molestan y usa anteojos.
¿Puedo operarme con LASIK si estoy embarazada o dando pecho?
No se recomienda. La cirugía láser, como LASIK, no se hace durante el embarazo ni durante la lactancia, por tres razones:
- La graduación no está estable: las hormonas del embarazo y de la lactancia también afectan la visión de la madre. Si te operas con una graduación que todavía está cambiando, el resultado puede no ser el esperado.
- Las mediciones pueden salir alteradas: la córnea cambia de grosor y curvatura, y los exámenes previos a la cirugía necesitan un ojo «en su estado normal».
- El ojo seco complica la recuperación: una superficie ocular sana es clave para una buena cicatrización después de la cirugía.
Entonces, ¿cuándo puedo evaluarme?
Lo indicado es esperar a que termine la lactancia y a que tu graduación se estabilice. El plazo exacto lo define tu oftalmólogo según tu caso, y muchas veces implica controlar la graduación más de una vez antes de decidir. Una vez que tu visión está estable, puedes hacer la evaluación preoperatoria, donde se confirma si eres candidata a LASIK o a otra técnica.
Si estás planificando un embarazo y piensas operarte, conversa con tu oftalmólogo sobre los tiempos: es una decisión que conviene planificar con calma.
Preguntas frecuentes
¿Es normal ver borroso durante el embarazo?
Un poco de visión borrosa por cambios de graduación u ojo seco es frecuente y suele ser pasajera. Pero si aparece de golpe, o viene con destellos, manchas o dolor de cabeza intenso, consulta de urgencia.
¿La visión vuelve a la normalidad después del parto?
En la mayoría de los casos sí, después del parto o al terminar la lactancia. En algunas mujeres la graduación queda distinta, por eso conviene un control cuando todo se haya estabilizado.
¿Debo cambiar mis lentes ópticos durante el embarazo?
Muchas veces no es necesario, porque los cambios suelen revertirse. Si no ves bien para actividades importantes, como manejar, consulta a tu oftalmólogo para que te indique qué hacer.
¿Puedo usar gotas para el ojo seco estando embarazada?
Existen lubricantes que se pueden usar, pero pregunta antes cuál te conviene. No uses gotas con medicamentos sin indicación médica.
¿Cuánto tiempo después de la lactancia puedo operarme con LASIK?
Depende de cada persona. Lo importante es que la graduación esté estable, y eso lo confirma tu oftalmólogo con controles. Recién entonces corresponde la evaluación preoperatoria.
Cuando llegue el momento, te orientamos
Cuidar tu visión también es parte de cuidarte en esta etapa. Y si más adelante quieres dejar los anteojos, en Medigest Visión te acompañamos en todo el camino: te explicamos las alternativas, te indicamos cómo prepararte para la evaluación y coordinamos tus exámenes y cirugía con oftalmólogos especialistas.
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Contenido informativo. No reemplaza la evaluación de un médico oftalmólogo ni los controles de tu embarazo. Ante cualquier síntoma, consulta a tu especialista.
Fuentes: American Academy of Ophthalmology, «Embarazo y sus ojos» y «Ocular Changes in Pregnancy» (EyeNet, 2022).